tag:blogger.com,1999:blog-30865965737076624422024-03-27T09:38:12.694+03:00Arwa's Virtual WorldAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12979863106192397000noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-3086596573707662442.post-12362540940487744972016-09-24T17:08:00.000+03:002016-09-24T18:32:00.830+03:00تجربة فيتامينات Centrum<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">صباح / مساء الخير</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
ما تخفى على أحد أهمية الفيتامينات والمكملات الغذائية وفوائدها للجسم والصحة بشكل عام </div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
من وقت ما حسنت تغذيتي دخلت من ضمن روتيني مجموعة حبوب </div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
اليوم راح أتكلم عن تجربتي مع أحدها وهي Multivitamins </div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
من فيتامين A إلى الزنك </div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
واسمها Centrum</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
صورة الحبوب من برا<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-nnzSB6G9QOM/V-aBqJNvpPI/AAAAAAAAAFs/vpFPaDDbcGI-K-0MCWTQlcMAKNhC265-QCLcB/s1600/thumb_IMG_8834_1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-nnzSB6G9QOM/V-aBqJNvpPI/AAAAAAAAAFs/vpFPaDDbcGI-K-0MCWTQlcMAKNhC265-QCLcB/s640/thumb_IMG_8834_1024.jpg" width="426" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
والمكونات:<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-hb5c1xanOVI/V-aB0kLCJsI/AAAAAAAAAFw/0xvq3RdxBg03qvXfziQzSYZpevX6mJ5WACLcB/s1600/thumb_IMG_8836_1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-hb5c1xanOVI/V-aB0kLCJsI/AAAAAAAAAFw/0xvq3RdxBg03qvXfziQzSYZpevX6mJ5WACLcB/s640/thumb_IMG_8836_1024.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-s3PLSZjFGws/V-aB2S6RRJI/AAAAAAAAAF0/8WZe2-RRcfQGyQorRANgelrUNIt6oK75wCLcB/s1600/thumb_IMG_8837_1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-s3PLSZjFGws/V-aB2S6RRJI/AAAAAAAAAF0/8WZe2-RRcfQGyQorRANgelrUNIt6oK75wCLcB/s640/thumb_IMG_8837_1024.jpg" width="425" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
وهنا يبين حجمها مقارنةً بحبوب البنادول</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
حجمها كويس سهلة البلع</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Tfis6LZVy6k/V-aCEh_9syI/AAAAAAAAAF8/PhFm2OM4yh0s6lDdKZmXX3m3MarpOZgyACEw/s1600/thumb_IMG_8843_1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-Tfis6LZVy6k/V-aCEh_9syI/AAAAAAAAAF8/PhFm2OM4yh0s6lDdKZmXX3m3MarpOZgyACEw/s400/thumb_IMG_8843_1024.jpg" width="400" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
طبعاً أنا استخدمت الحبوب بعد استشارة أخصائية التغذية اللي أراجع عندها، ونصحتني فيها قالت انها كويسة</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
مدة تجربتي لها حتى الآن تقريباً ٧ شهور، وراح أستمر طالما ما جاني ضرر</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b>أبرز ما لاحظته:</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
- شعري تحسن بشكل ملحوظ من ناحية الكثافة واللمعة وخف التساقط، و لاحظت من ثالث أسبوع بدأ يطلع لي بيبي هير.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
- بشرتي برضه تحسنت لكني أستخدم منتجات لتحسين البشرة فما أقدر أحكم هل هو منها أو لا.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
- أظافري خف تكسرّها وصار فيها سمك صحي.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
- مناعتي زادت بشكل عام (كنت أمرض كثير قبل).</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b>هل أنصح فيها؟</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
نعم وبقوة.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b>جربت Multivitamins غيرها؟</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
لا، لو انوصف لي غيرها لأنه أفضل ممكن أجرب</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
لكني مرتاحة عليها الحمدلله.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br />
<br />
<b>سعرها وأماكن توفرها:</b><br />
اشتريتها ب٥٥ ريال من صيدلية بوتس<br />
فيها ١٠٠ حبة <br />
وموجودة في كل الصيدليات.<br />
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
أتمنى تكون تجربتي مفيدة</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
دمتم بأفضل صحة دائماً وأبداً،،، </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12979863106192397000noreply@blogger.com41tag:blogger.com,1999:blog-3086596573707662442.post-48257803119946509442016-03-08T00:34:00.000+03:002016-03-08T01:52:31.393+03:00قصتي ومشواري مع الوزن، وكيف بدأت الحياة الصحيّة 1<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
صباح أو مساء الخير،</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بدايةً حابة أوضّح إيماني بـ:</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yKEHP0ME2e0/Vt3r-mhWrJI/AAAAAAAAAE8/mCNleY9GWTM/s1600/1422046533.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="39" src="https://2.bp.blogspot.com/-yKEHP0ME2e0/Vt3r-mhWrJI/AAAAAAAAAE8/mCNleY9GWTM/s320/1422046533.png" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
الجمال في نظري ماله أي معايير أو مقاييس محددة</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
والوزن حرية شخصية طبعا، وكان الوزن لسنين كثير ما يهمني أو أدقق فيه رغم إن يمكن أكثر شي كانوا يعلقون عليه الناس فيني هو وزني</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وهو من أكثر المواضيع اللي قررت أسوب بلوق عشانه، والups & downs اللي مريت فيها في وزني غيرت نظرتي للموضوع </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
على سبيل المثال زمان كنت ما عندي مشكلة أعلق على وزن أحد أي تعليق زي سمنت/ي، نحفت/ي أو جسمك حلو/ مو حلو</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ألحين لا.. يا إما أعلق تعليق إيجابي + الشخص ما يمانع إنه يسمعه أو ما أعلق أبداً</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بما إني راح أتكلم من البداية فطبعاً راح أبدأ من طفولتي..</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- من صغري كنت نحيفة جداً، وكانت جملة "أكلوها شكلكم ما تأكلون بنتكم" من أكثر الجمل اللي سمعتها ذاك الوقت</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وحتى وأنا صغيرة كنت أستغرب ليه الناس لما تتكلم كذا تطالعني بنظرة كني إنسانة تحتضر من الجوع</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
لكن ما كان يتعدا شعوري شي أكثر من الاستغراب</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
أما أكلي في هاذي المرحلة فكان طبيعي جداً، اللهم إني ما كنت أحب الخضار أبداً ولا اكل منها إلا طماطم وخيار وجزر (وإذا كان مطبوخ ما اكله) وبطاطس (للي يعتبرونها خضار زيي وأنا صغيرة هههه)</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
جاني فقر دم في فترة من طفولتي لكن ما أتذكر إنه طول معاي</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
باستمرار كان يجيني مشاكل هضمية وأمراض باطنية مثل النزلة المعويه أو تقلّص المعدة وبرضه كنت أتسمم بسرعة، وأي لخبطة في الأكل تسبب لي مغص على طول، يعني مثلا ما اكل شي حالي ومالح مع بعض (زي شبس وتشوكليت مثلا) فما كنت من الصغار اللي يروحون يشترون من البقالة وياكلون كل شي في الكيس ورا بعض هههههه لازم أقسم الأشياء ويكون بينهم وقت</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
واذا أكلت ما أحلي بعد الأكل على طول</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ولا زلت كذا:( يمكن أحد أسباب هذا الشي هو إن ماما الله يحفظها مرة حريصة على أكلنا ومطلعة دايما على أي شي له علاقة بالتغذية وتحرص بزيادة على أكلنا</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- في المرحلة المتوسطة والثانوية كان وزني دايما ما يتعدا أو ينقص عن المعدل الطبيعي، يعني يزيد وينقص بشكل طبيعي وشديدي الملاحظة هم بس اللي ينتبهون لهالشي </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ودايما محد كان يمدح جسمي الا لما يزيد وزني شوي (بس يكون لسى ما يتعبر زايد)</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ما كنت أمارس أي نوع من أنواع الرياضة أبداً، غير الرقص بشكل شبه يومي تقريبا والسباحة بين فترة والثانية</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وفي هاذي المرحلة بدأت اكل أنواع أكثر من الخضار زي الفلفل الرومي والجزر صرت اكله وهو مطبوخ مع الايدامات أو المسقعة، وبرضه الكوسا والباذنجان </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- في صف ثالث ثانوي مع توتر السنة كانت نفسيتي مرة تعبانة وأكلي جداً جداً قليل..</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ونزل وزني بشكل ملحوظ، لدرجة إني في نفس السنة الدراسية ضيقت مريولي مرتين</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وكل مرة أقول للخياط يضيقه ٤ أصابع (قياسات الطيبين)</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
طبعا ما يحتاج أقول كيف بسبب هذا الشي كانوا الناس يهاوشوني:</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
جسمك صار مو حلو</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بتذبحين نفسك</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
اختفت معالم جسمك ارجعي زي أول</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وجهك تغير يوم نحفتي...الخ</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- بعد الثانوي علي طول دخلت معهد الادارة العامة، تحسن أكلي عن ثالث ثانوي، وبدأ يرجع وزني للمعدل الطبيعي</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
في السنة الثانية وفي ترم التخرج كان عندي ضغوط دراسية ومشاريع كثير ونومي ملخبط وأكلي جداً قليل، تقريبا كنت شبه ما اكل الا في المعهد بس</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وهذا الشي خلى وزني يرجع ينزل ووسعت علي ملابسي</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وطبعا رجعت التعليقات على وزني وإن شكلي يحزن ومو حلو...إلخ </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
في هاذي المرحلة من حياتي كنت لأول مرة أسمع تعليق عن وزني يجرحني.. كان التعليق من وحدة تبغى تنحف وقالته لما كنا نتكلم عن الوزن والأجسام وكل وحدة كانت تتكلم عن هدفها اللي تتمنى توصل له من هالناحية، وسألتها وحدة قد ايش تبغين تنحفين؟ تصيرين زي أروى؟ قالت حرفيا: "لا ان شاء الله! لو يخيرونني أجلس نفس وزني هذا أو أصير زي أروى والله ما أختار أصير زيها أبدا"</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
أنا ما عمري ركزت على التعليقات قبل ذاك اليوم، لأنه تعليقها عطاني انطباع ان الناس مو بس تشوف ان النحف الزايد يحزن وبس، تشوف فيه بشاعة..</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ولا أنكر إني أنا بعد كان عندي قل وعي من ناحية الصحة والتغذية، ما كنت أمارس أي نوع من أنواع الرياضة، حتى الرقص ما عاد صرت أرقص إلا نادر جداً والأكل زي ما قلت كان أكلي سيء</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بعد فترة صار يجيني صداع بشكل شبه يومي ما يخليني أركز، لدرجة كنت أطلع دايما من كلاسات الtyping لأن الصداع ما يخليني أشوف</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
مع تكرار الصداع سألوني زميلاتي عن نوع الصداع وفي أي منطقة الألم وكيف إحساسه</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ولما وصفته لهم قالو لي ضغطك منخفض! وإن انخفاض الضغط يجي من قل الأكل </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بس طبعا أهملت الموضوع ولا رحت إلا لما حدّني ألم في بطني إني أروح مستوصف</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
لما رحت لدكتور باطنية سألني عن أكلي بالضبط وشرحت له كيف طريقة أكلي إني تقريبا اكل في أوقات محددة يوميا وما تزيد عن وجبتين أو ٣ بالكثير، وإني طول الوقت مالي شهية للأكل</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
واتضح ان عندي جرثومة في المعدة + اضطرابات في المعدة بسبب اني ما اكل لفترات طويلة وفجأة لما اكل تنصدم المسكينة ههههه ومن قل الأكل جاني فقر دم فعشان كذا كان ينخفض ضغطي</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وصف لي الأدوية ومن ضمنها عطاني فاتح شهية.. وليته ما وصف لي اياه لأني بعد ما تخرجت رجعت شهيتي طبيعية</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وأحس فوق الطبيعية بعد </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- اللي خلاني أقول فوق الطبيعية هو إني لما توظفت كانت وظيفتي بدوام طووويل جداً، وما كان عندي مهام كثير بالعكس قليلة مرة، فكنت طبعا أفطر + أتغدا في الدوام للأسف</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ومن شدة الفراغ ما كنت ألجأ لشي قد الأكل :)</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وزاد وزني زاااد بشكل مو طبيعي ما عمري زدت لهاذي الدرجة، حتى صوري اللي هاذيك الفترة كلها مسحتها ما أقدر أشوفها آبدا ولا أصدق إن هاذي أنا</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
لأول مرة في حياتي أبكي بسبب وزني وأستاء من شي في شكلي لهاذي الدرجة!</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
المرحلة اللي وصلت لها من الstress eating كانت جداً سيئة لأني كنت مستوعبة إني أمر فيه، ومع كذا ما تحكمت بنفسي ولا وقفت</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ما أنسى لما مرة كنت أتغدا أنا وصديقتي فالدوام وطلبت لكل منا ساندوتشين من هرفي ( ايوه غير البطاطس والمشروب ) :) ووقفت صديقتي عن الأكل بعد ما خلصت الساندوتش الأول وشبعت.. (which is normal)!</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وقلت لها فلانة ليه وقفتي أكل؟ ما أكلتي إلا ساندوتش واحد!!</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وأول ما خلصت جملتي ضحكت على نفسي وعلى جملتي ههههههه! وهي ضحكت معي وعلي .. إنه طيب ؟ ترا الناس الطبيعيين ياكلون وجبة وحدة ويشبعون</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
هذا الموقف جد يوضح أي مرحلة وصلت لها وان حتى داخلي اقتنع ان الشخص مو مفروض يطلب وجبة وحدة من مطاعم الفاست فود</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- بسبب الضغط النفسي ولظروف ثانية اضطريت إني أستقيل من هاذي الوظيفة، وأول ما استقلت اتخذت قرار إني أقلل أكل عشان أنزل وزني</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
قللت أكل فعلا واتبعت نصيحة صديقتي لما نصحتني إني أستمر اكل زي العادة لكني يكون أكلي بنص الكميات المعتادة عشان ما أحس بالحرمان لأنه كان أهم مخاوفي</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بالإضافة إلى أني أقلل طلب من المطاعم.. ومشى الحال ومشيت على كذا تمام ونزل وزني </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
لكن ما كانت هاذي النهاية وبدايتي الجديدة..</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
شكراً لكل من مرّ من هنا، للحديث بقيّة..</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12979863106192397000noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3086596573707662442.post-651139560673873902016-03-02T18:39:00.000+03:002016-03-02T18:39:21.636+03:00مين أنا؟ وليش راح أبدأ بالتدوين؟!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
مساء الخير،</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
أتمنى أن يكون كل شخص يقرأ هذا البوست بتمام الصحة والعافية.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
كنت ناوية على طول أبدأ أنزل بوستات، لكن حبيت فالبداية أوقف وقفة مع نفسي أتذكر فيها ليش قررت أفتح بلوق؟ وإيش خططي لها؟</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
التدوين بالنسبة لي شيء جميل وسبق لي تجربته في عدّة مراحل من حياتي، سواء إلكتروني قبل عدة سنوات أو ورقي عن طريق الكتابة لما كنت المرحلة الثانوية والمتوسطة.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
لكني مؤخراً قررت آخذ التدوين بجديّة لعدّة أسباب:</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
أولها، الرتابة اللي بدأت أحسها في حياتي بحكم إني موظفة بدوام طويل نوعا ما فنص يومي يضيع في الدوام، بالرغم من إني أعمل في منظمة خيرية وأحب كثير هذا المجال إلا أني تمر علي لحظات كثير أحس إني أحتاج فيها لشي ثاني يملى وقتي وكان يهمني إنه يكون شي يتضمن أشياء أحبها عشان أقدر أستمر فيه ويشعرني بالمتعة وأنا أخطط له.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ثانيها تغيّر طريقة تفكيري وتخطيطي لحياتي بعد ما التحقت بدورة "مدرب الحياة الشخصي personal life coach" مع المهندس/ سمير بنتن واللي فادتني على الصعيد الشخصي من قبل لا أبدأ أقدم جلسات تدريبية وأستشعر فائدة الجلسات للي قدمتها لهم! وناوية بإذن الله أخصص لها جزء في البلوق.</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
ثالث وأهم سبب هو التغيير اللي حصل من ناحية الصحة واللياقة، ولأني تغيّرت تغيير ما كنت أتصوره فحسيت من حق نفسي علي إني أوثق مراحل التغيرات اللي صارت وكيف بدأت وإيش أسبابها؟</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
بعد ما اتّخذت قراري وسويت عصف ذهني للمواضيع اللي أقدر أكتب عنها ما تعبت نفسي بالتفكير عن اسم لأني اخترت أول اسم جا فبالي وهو Arwa's Virtual World حسيته فعلا يعبر عن نظرتي لها، بإني أشوفها عالمي الثاني الافتراضي اللي أعيش فيه بحريّة.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
وأخيراً في نهاية البوست حابة أعرّفكم أكثر بنفسي:</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
طبعاً اسمي أروى</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
عمري ٢٤ سنة</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
مقيمة في الرياض</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
أحب الكثير من الأشياء، وأكثرها أهمية بالنسبة لي راح أخصص له مكان هنا</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
شكراً لكل شخص خصص جزء من وقته عشان يقرأ مدونتي </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
دمتم بخير،،،</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12979863106192397000noreply@blogger.com15